Faire entrer le bien-être en restant performant

Equilibrer
corps et esprits
bien-être et performance

Dans les entreprises aujourd’hui, on ne peux plus échapper au besoin de prendre en compte les tensions physiques et psychiques de nos employés.

Cela fait partie intégrante de certaines normes. Cela fait partie intégrante de la nouvelle génération.
Il est important pour les entreprises de les prendre en compte, que ce soit pour fidéliser leur collaborateurs ou pour s’assurer qu’ils restent performants de manière pérènne.
Je vous propose différentes approches qui vont vous permettre d’inclure ce point dans votre structure: prendre l’humain en compte.

 

Premier contact

Conseil en Qualité de Vie au Travail

Je vous propose différents outils à destination de vos salariés afin de vous permettre une sensibilisation à leur « mieux -être »:

  • Des observations « ergoflash »: qui consistent en une observation et des entretiens sur un temps court auprès d’un métier donné. Le plus classique étant les métiers de bureau. Une sensibilisation sur place auprès du personnel sur les possibilités d’amélioration ergonomiques qu’ils peuvent s’apporter et une restitution de rapport à destination de la hiérarchie sur l’état des lieux ergonomique et les résultats d’observation. L’intérêt est d’avoir un résultat certe sommaire par rapport à une observation ergonomique profonde mais, plus rapide et donc moins couteuse.
  • Un accompagnement de démarche: Construire sa politique et ses objectifs de mieux être – Construire ses baromètres de mesure – sensibiliser le personnel .
  • Des formations thématiques à la carte: sensibiliser les salariés à leur mieux-être – Expliciter la méthode et politique choisie – Animation d’ateliers de groupe créatifs.

Gestion des tensions physiques

Nos tensions physiques impactent notre efficacité. Nos métiers sollicitent plus particulièrement certaines parties de notre corps jusqu’à parfois devenir des pathologies chroniques.

Ma particularité est de vous proposer des outils à la carte adapté à la réalité terrain du métier de vos salariés:

  • Par des ateliers de groupe « Etirflash » proposant des exercices ciblés par rapport à vos problématiques : Étirements – Automassage – Échauffements avant le travail …
  • Par des exposés et présentations de sensibilisation : gestes et postures – J’adapte mon bureau à qui je suis
  • Par des prestations de massages bien-être assis à destination des collaborateurs : ponctuels ou réguliers. Pour une durée de de 10 à 20 minutes par personne, un moment de détente ciblée pour calmer les douleurs.

Les tensions psychiques

Notre mental nous parle en permanence, la pression de notre activité professionnelle nous accompagne chaque jour. Notre travail occupe environ 1600 heures de chacune de nos années.

  • Une observation ergonomique permet de travailler à la recherche et l’analyse des sources de tensions psychiques.
  • Un accompagnement en coaching permet de prendre le recul nécessaire face à une problématique afin de trouver VOS solutions, VOS améliorations.
  • Des ateliers et exposés à la carte comme par exemple : « comment fonctionne la colère » « Comment mieux vous connaitre vous et vos réactions » « trouver et developper mes soft skills »etc …

Témoignages

Excellente coach professionnelle et de vie, certifiée en Energeia Dynamics : écoute patience intuition. Un parcours personnel de remise en question de soi et de résilience exemplaire de celle qu’elle propose à ses clients. Un humour fou qui permet de prendre du recul sur toutes les situations de la vie et de dédramatiser. Accompagnement en gestion du stress et relaxation très efficace. Une belle empathie aussi qui remonte bien le moral de ses interlocuteurs Bravo !

JC Durieux, ENERGEIA DYNAMICS

Très belle prestation sur près de 250 collaborateurs pour notre journée santé sécurité ; la journée a été intense , mais quelle satisfaction de savoir que la sensibilisation a porté ses fruits et que maintenant certains de nos ateliers réalisent un échauffement avant leur prise de poste !!

Bravo et Merci

L.De Kergunic, Alliance Océane

Super massage à domicile par Valérie. Mise en place de l’ambiance et du matériel impeccable. Flexible, Valérie a su s’adapter à notre emploi du temps. Excellent rapport qualité/prix et règlement hyper facile. Un grand MERCI. Je recommande chaudement !!

C. Aubert

Plusieurs massages avec RELAXaction depuis plus d’un an. Un rdv mensuel dont je pourrais difficilement me passer.

S Tranquart

J’ai testé de nombreuses relaxations que Valérie propose. Celles ci sont très professionnelles, transmises avec bienveillance, on se sent enveloppé, totalement en confiance et pris en charge dans la douceur. Le cadre dans lequel elle exerce est calme et chaleureux. On se sent bien pendant cette expérience où le corps dépose enfin ses tensions. Je recommande à tous ceux qui hésitent encore, de vous offrir ce moment pour vous. Bonne continuation à toi Valérie, et bravo pour tout ce que tu transmets.

Patricia D.

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